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Corredora se calienta en un parque de Santiago con tape kinesiológico en la rodilla durante una mañana fría

Lesiones deportivas en invierno en Chile: check...

El frío no causa una lesión por sí solo, pero puede aumentar la rigidez y hacer más difícil comenzar a entrenar. Revisa este checklist para adaptar el calentamiento, la ropa,...

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